今晚我们吃西兰花! 我建议, 但与干!

你知道我在做什么，今晚? 我去厨房! 有人歪曲的鼻子… 也许是因为谁知道我知道，我喜欢吃超过做饭. 😉

在德国哲学家的话 费尔巴哈 – 我们是我们吃什么 – 比更清晰! 我个人喜欢的搜索历史, 传统, 而且食物的治疗特性, 因为 很好吃的秘诀是保持健康.

最重要的是要选择好原料, 可能 #madeinitaly 看到了伟大的作品，我们, 但我建议, 优化和避免浪费.

茎椰菜

今天我去市场，我买了两 broccol我, 戴尔’沙拉, 一宝'二 干果, 一块 普罗卧干酪 Ë未 好 特级初榨“橄榄油意大利' (检查它写入).

在这方面，当你在度假趁去 参观一个农场 枝LO产生; 如果你喜欢它买它, 然后家里轻松地发送fatevelo. 对其他, 消耗相同的油你已经尝过度假会显得重温经历过的美好时光.

但是，回到西兰花. 现在我用他们准备面食板和混合沙拉. 关于, 有 含有丰富的维生素C 但可惜部分水煮时丢失,,it,为了克服这个问题，最理想的是煮蒸,,it,我将使用此面食准备,,it,清洗后，应切成薄片，应该用一个漂亮的沙拉组合,,it,人们辛西娅TosiniStasera的故事多吃花椰菜,,it. Per ovviare a ciò l’ideale è cuocerli al vapore.

这说, 一旦煮沸他们加入凤尾鱼炒大蒜, 或除金枪鱼. Userò questo preparato per condire la pasta. 我建议, 不能幸免的“面食质量”, 影响很大的一盘菜的结果!

好, 仍然是 西兰花的茎. 我喜欢他的味道! Una volta pulito va tagliato a rondelle sottili e va unito a una bella insalata, 在波萝伏洛大块, 和很多优秀的坚果!

怎么样...? 同时，我吃, 祝您好胃口! 😉