Nordic Walking, de vivre dans la santé et dans les Territoires Nature
Vivre naturellement
Dernièrement sont souvent dans les bois. En fait, le bien-être qui me donne le contact avec la nature est une constante toujours. Malheureusement, nous vivons dans des temps difficiles qui nous obligent à changer nos habitudes. Non sem
Pré fait marcher seul est recommandé. Pour ce, en certaines occasions,, Je ai dû abandonner routes qui me ont attiré à leurs atmosphères.
Avez-vous déjà essayé de marcher dans la soirée parmi les arbres? Je ai commencé à le faire avec un groupe de personnes depuis pratique du Nordic Walking, un sport né en Finlande. Une technique de marche fait à l'aide de bâtons qui, donnant une plus grande poussée à l'étape, peut stimuler plus de 80% de nos muscles.
La bonne chose est que vous pouvez pratiquer ne importe où et en toute saison, la création d'agrégation entre les gens, et en leur permettant la connaissance des territoires. Un mouvement complet qui est bon pour le corps et l'esprit, qui peut être fait et dans les montagnes, parcs, sulle spiagge, ou dans la ville, de connaître la beauté et l'histoire.
Il Nordic Walking…
- Améliore la circulation et cardiovasculaires troubles.
- Relaxe réduire le stress.
- Améliore la posture.
- Renforce le système immunitaire.
- Il vous aide à perdre du poids.
- Ne prévoit pas de limite d'âge.
- Grâce à l'utilisation de pôles permet de marcher joints moins fatigantes.
Je dois donner crédit aux Finlandais pour inventer, en plus de ce sport, aussi sauna sec. Deux pratiques que je aime beaucoup pour le bien-être et l'énergie que je transmets.
Sur, nous que nous marchons le Nordic Walking découvrons abris, fermes, et nous faisons de grands collations avec l'artisanat. 😉
Équipe-angle Larian lac de Côme A.S.D. Brianza
