Nordic Walking, å leve i Nature Helse og territorier
Leve Naturligvis
I det siste er ofte i skogen. Faktisk, trivsel som gir meg kontakt med naturen er en konstant alltid. Dessverre, vi lever i vanskelige tider som tvinger oss til å endre våre vaner. Ikke sem
Pre faktum gå alene anbefales. For denne, ved noen anledninger, Jeg måtte gi opp ruter som tiltrakk meg til deres atmosfærer.
Har du noen gang prøvd å gå i kveld mellom trærne? Jeg har begynt å gjøre dette med en gruppe av mennesker siden praktiserer Nordic Walking, en sport født i Finland. En teknikk av vandre gjøres ved hjelp av pinner som, noe som gir større fremstøt til trinn, kan stimulere til mer enn 80% av våre muskler.
Det fine er at du kan øve hvor som helst og på enhver årstid, skape aggregering mellom mennesker, og gi dem kunnskap om territorier. En komplett bevegelse som er bra for både kropp og sinn, som kan gjøres godt i fjellet, parker, sulle spiagge, eller i byen, å vite skjønnhet og historie.
Il Nordic Walking…
- Forbedrer sirkulasjon og kardiovaskulære lidelser.
- Slapper redusere stress.
- Bedre holdning.
- Styrker immunforsvaret.
- Hjelper deg å miste vekt.
- Ikke gir for noen aldersgrense.
- Gjennom bruk av polene bidrar til å gå mindre anstrengende leddene.
Jeg må gi kreditt til finnene for inventing, i tillegg til denne sporten, også tørr badstue. To praksis som jeg elsker veldig mye til trivsel og energi som jeg overfører.
Om, oss når vi vandrer Nordic Walking oppdage tilfluktsrom, gårder, og vi gjør stor snacks med håndarbeid. 😉
Team-vinkel håndstykke Larian Lake Como A.S.D. Brianza
