Heute Abend essen wir Brokkoli! Ich empfehle, aber mit dem Schaft!

Sie wissen, was ich mache heute Abend? Ich in die Küche gehen! Jemand verzerren die Nase… vielleicht, weil der mich kennt, weiß, dass ich liebe, mehr zu essen als kochen. 😉

In den Worten des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach – wir sind, was wir essen – klarer als das! Ich persönlich liebe den Suchverlauf, Traditionen, sondern auch die therapeutischen Eigenschaften des Nahrungs, da Essen gut ist das Geheimnis um gesund zu bleiben.

Wichtig ist es, gute Rohstoffe wählen, möglicherweise #madeinitaly sah die großen Produktionen, die wir, aber ich empfehle, Optimierung und Vermeidung von Verschwendung.

Stem Broccoli

Heute war ich auf den Markt und ich zwei gekauft broccolich, dell’Salat, ein po 'di Trockenfrüchte, ein Stück Provolone e un gut extra vergine "Olivenöl italienischen" (überprüfen, dass es geschrieben steht).

In dieser Hinsicht, wenn Sie im Urlaub sind die Vorteile zu gehen besuchen einen Bauernhof che lo produzieren; wenn Sie es kaufen, und dann nach Hause senden leicht fatevelo. Gegen die anderen, verbrauchen die gleiche Öl im Urlaub gegessen habe wird scheinen die guten Zeiten erlebt erleben.

Aber zurück zu den Brokkoli. Jetzt benutze ich sie, ein Nudelgericht und einen gemischten Salat vorbereiten. Über, sind reich an Vitamin C aber leider mit Wasser kochen zum Teil verloren. Um dies zu vermeiden ist es am besten, um zu kochen gedämpft.

Das sagte, einmal gekocht ihnen anzu Sardellen mit Knoblauch gebraten, oder zusätzlich zu den Thunfisch. Ich werde diese Vorbereitung für Pasta verwenden. Ich empfehle, die "Qualität der Pasta" nicht verschont, viel Einfluss auf das Ergebnis einer Schale!

Gut, geblieben Stiel Brokkoli. Ich liebe seinen Geschmack! Nach der Reinigung sollte in dünne Scheiben geschnitten werden und geht zusammen in einem schönen Salat, in Stücke von Provolone, und eine Menge guter Muttern!

Wie wäre es mit ...? Inzwischen esse ich, Guten Appetit! 😉