Nordic Walking, in der Natur Gesundheit und Gebieten leben
Natürlich Wohnen
In letzter Zeit sind oft in den Wäldern. In der Tat, eine Konstante ist immer das Wohl, die mir die Kontakt mit der Natur. Leider ist in schwierigen Zeiten, die uns zwingen, unsere Gewohnheiten zu ändern leben wir. Nicht sem
Pre Tatsache allein zu Fuß empfohlen. Hierzu, bei einigen Gelegenheiten, Ich musste aufgeben Routen, die mich zu ihrer Atmosphären zogen.
Haben Sie jemals versucht, um am Abend unter den Bäumen spazieren gehen? Ich habe angefangen, das mit einer Gruppe von Menschen zu tun, da üben Nordic Walking, ein Sport, in Finnland geboren. Eine Technik des Gehens mit Hilfe von Stöcken getan, geben mehr Schub zu Schritt, kann mehr als 80% unserer Muskeln zu stimulieren.
Das Schöne daran ist, dass Sie überall und zu jeder Jahreszeit üben können, Schaffung Aggregation zwischen den Menschen, und das Wissen über die Gebiete so dass sie. Eine komplette Bewegung, die gut für den Körper und Geist, das kann in den Bergen gut gemacht werden, Parks, sulle spiagge, oder in der Stadt, um die Schönheit und Geschichte kennen.
Il Nordic Walking…
- Verbessert die Durchblutung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Entspannt Reduzierung von Stress.
- Verbessert die Körperhaltung.
- Stärkt das Immunsystem.
- Hilft Ihnen Gewicht zu verlieren.
- Sieht keine Altersgrenze vor.
- Durch die Verwendung von Stangen hilft, weniger ermüdend Gelenke gehen.
Ich muss Gutschrift auf den Finnen für die Erfindung zu geben, zusätzlich zu diesem Sport, auch Trockensauna. Zwei Praktiken, die ich sehr liebe, um das Wohlbefinden und die Energie, die ich übermitteln.
Über, uns, wie wir zu Fuß den Nordic Walking zu entdecken Stände, Bauernhöfe, und wir machen große Snacks mit Kunsthandwerk. 😉
Team Winkelstück Larian Comer See A.S.D. Brianza
