Nordic Walking, in de natuur Gezondheid en gebieden om te wonen
Living Natuurlijk
De laatste tijd zijn vaak in het bos. In feite, het welzijn dat geeft mij het contact met de natuur is een constante altijd. Helaas, we leven in moeilijke tijden die ons dwingen om onze gewoonten te veranderen. Niet sem
Pre feite lopen alleen wordt aanbevolen. Hiervoor, in sommige gevallen, Ik moest opgeven routes die me aangetrokken tot hun atmosferen.
Heb je ooit geprobeerd om te wandelen in de avond tussen de bomen? Ik ben begonnen om dit te doen met een groep mensen, omdat het beoefenen van Nordic Walking, een sport geboren in Finland. Een techniek van wandelen gebeurt met behulp van stokken die, het geven van een grotere stuwkracht naar stap, kan stimuleren meer dan 80% van onze spieren.
Het leuke is dat je overal en in elk seizoen kunt oefenen, het creëren van aggregatie tussen mensen, en waardoor ze de kennis van het grondgebied. Een complete beweging die is goed voor zowel lichaam en geest, die kan goed worden uitgevoerd in de bergen, parken, sulle spiagge, of in de stad, om de schoonheid en de geschiedenis kennen.
Il Nordic Walking…
- Verbetert de bloedcirculatie en de cardiovasculaire aandoeningen.
- Ontspant het verminderen van stress.
- Verbetert de houding.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Helpt u gewicht te verliezen.
- Voorziet niet in enige leeftijdsgrens.
- Door het gebruik van palen helpt om minder vermoeiend gewrichten lopen.
Ik moet krediet te geven aan de Finnen voor het uitvinden, Naast deze sport, ook droge sauna. Twee praktijken die ik hou heel veel aan het welzijn en de energie die ik overbrengen.
Over, ons als we lopen het Nordic Walking ontdekken schuilplaatsen, boerderijen, en we maken grote hapjes met handwerk. 😉
Team hoekstuk Larian Comomeer A.S.D. Brianza
