Nordic Walking, a viver na Natureza Saúde e Territórios
Viver Naturalmente
Ultimamente são muitas vezes na floresta. Na verdade, o bem-estar que me dá o contato com a natureza é uma constante sempre. Infelizmente, vivemos em tempos difíceis que nos forçam a mudar nossos hábitos. Não sem
Pré fato de caminhar sozinho é recomendado. Para esta, em algumas ocasiões, Eu tive que desistir de rotas que me atraiu para suas atmosferas.
Alguma vez você já tentou andar à noite entre as árvores? Eu comecei a fazer isso com um grupo de pessoas, uma vez praticando Nordic Walking, um esporte nascido na Finlândia. Uma técnica de andar feito com o auxílio de varas que, dando maior impulso para a etapa, pode estimular mais de 80% dos nossos músculos.
O bom é que você pode praticar em qualquer lugar e em qualquer época do ano, criação de agregação entre as pessoas, e permitindo-lhes o conhecimento dos territórios. Um movimento completo que é bom para o corpo ea mente, que pode ser feito também nas montanhas, parques, sulle spiagge, ou na cidade, para conhecer a beleza e história.
Il Nordic Walking…
- Melhora a doenças de circulação e cardiovasculares.
- Relaxa reduzir o estresse.
- Melhora a postura.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Ajuda a perder peso.
- Não prevê qualquer limite de idade.
- Através da utilização de postes de ajuda para caminhar articulações menos cansativas.
Devo dar crédito aos finlandeses para inventar, em adição a este desporto, também sauna seca. Duas práticas que eu amo muito para o bem-estar e energia que eu transmita.
Sobre, nós como nós andamos a Nordic Walking descobrir abrigos, fazendas, e fazemos um grande lanches com artesanato. 😉
Team-ângulo handpiece Larian Lake Como A.S.D. Brianza
