北欧式健走, 生活在自然健康和地区
自然生活
最近经常在树林. 事实上，幸福，让我与自然的接触是一个常数总是. 不幸的是，我们生活在困难的时候，迫使我们改变我们的生活习惯. 不SEM
其实前独自行走推荐. 对于这个, 在某些情况下, 我不得不放弃路线吸引了我自己的大气.
你有没有试过走，晚上在树林中? 我已经开始与一群人做到这一点，因为练习越野行走, 出生在芬兰的运动. 与棍棒的帮助下行走所做的一项技术，, 给予更大的推力步骤, 可以刺激超过80％的肌肉.
的好处是，你可以练习任何地方，在任何季节, 建立人与人之间的聚集, 并允许他们领土的知识. 一个完整的运动，有利于双方的身体和心灵, 可以在山上可以做得很好, 公园, sulle spiagge, 还是在城市, 要知道美丽和历史.
金正日北欧式健走…
- 促进血液循环和心血管疾病.
- 放松减轻压力.
- 改善姿势.
- 增强免疫系统.
- 可以帮助你减肥.
- 不提供任何年龄限制.
- 通过使用极有助于少走关节劳累.
我必须给予信贷芬兰人的发明, 除了这项运动, 还 干蒸桑拿. 两种做法我很喜欢的福祉和能量，我传递.
关于, 我们，因为我们行走越野行走发现候车亭, 农场, 我们做与工艺品巨大小吃. 😉
