Wanneer we praten over natuurlijke therapieën hebben de neiging altijd het oor. Een onderwerp dat onmiddellijk trekt mijn aandacht vanwege mijn gebrek aan enthousiasme voor farmaceutica. Li uso indien strikt noodzakelijk.

Goed, een paar dagen geleden tijdens het chatten met vrienden met dezelfde interesse, sprong uit 'een eierschaal en een citroen' verenigd botten te versterken. Over, Bedenk ook dat de kaas is niet de beste keuze in het geval van botziekten. Lees WHO.

Maar terug naar het onderwerp sleutel. Wacht, Ik had een flits! Ik zie mezelf als ik je mijn grootmoeder geven babykippen eierschalen elkaar gehakt te voeden. Verbaasd vragen: "Grootmoeder, maar je doet?!"Nu, op een afstand jaren, l'ho capito eindelijk.

De eierschaal uit meer dan 90% calciumcarbonaat, een concentraat, nuttig zijn in het geval van de osteopathie. Ja, hoor ik u zeggen: "En met deze? Wat wij doen, we eten de eierschaal in het geval van calciumtekort?"Ik zou nee zeggen, of beter, Er is een truc, laten we zeggen dat je het kon drinken! 😉

In de praktijk is dit een oude 'oma remedie’ bruikbaar bij osteoporose, voor degenen die willen om calcium en minder medicijnen in te nemen door het versterken van de botten.

Ik zal uitleggen hoe voor te bereiden.

• Neem een ​​ei is niet gestempeld, daarom mogelijk niet de supermarkt.

• Kook totdat het wordt heel moeilijk, en schillen.

• Doe de noten in een glazen, en bedek het met de verse citroensap.

• Zorgen voor een hele dag om op te staan. Dankzij het citroenzuur in de citroen resulteert in een geconcentreerde vloeistof calcium therapeutische, dat je mag drinken.
  

• Een kuur van drie keer per week uit te voeren, een minimum en een maximum van drie maanden.

Bron: Natuurlijke Geneeskunde voor Raymond Dextreit.

Zuivelproducten ... Ik hou van ze! Ik spreek van melk en zijn derivaten. Voedingsmiddelen rijk aan calcium, eiwit en B-vitaminen. Maar let op, niet alle zijn goed.

Wist u dat in het geval van ziekte aan het bot de beste keuze is om geen melkproducten of derivaten nemen? Nou je! Hoewel we zijn opgegroeid met het geloof dat melk goed is voor de botten nemen het voorkomen van osteoporose, dingen zijn een beetje’ verschillend.

Om de vraag te verduidelijken Ik vroeg de tussenkomst van Sara Cordara, voedingsdeskundige en specialist in food science.

Hallo Cynthia, dan, beginnen met te zeggen dat het lijkt dat de verhoging de calciuminname met supplementen of zuivelproducten en derivaten niet de gezondheid van botten en loopt in plaats daarvan aan een verscheidenheid van problemen veroorzaken, soms zelfs ernstige. Ik zou het bijna noemen “paradigma van de calcium in melk”.

Als we te veel calcium in de voeding, Dit impliceert een verminderde capaciteit van absorptie van magnesium. Het is de magnesium dat de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van het bot reguleert. En het is een tekort aan magnesium, dat de enzymen die zorgen voor een goede gezondheid van de botten beïnvloedt.

Teveel aan calcium kan leiden tot een magnesiumtekort, die op zijn beurt vermindert de activiteit van het enzym fosfatase, essentieel voor de absorptie van calcium in de botten. Het enzym fosfatase in melk werd volledig vernietigd door pasteurisatie.

Dit is de reden waarom de gezondheid van het bot wordt verminderd door het consumeren van melk in plaats van de ruwe commerciële of moeder. Om deze reden heeft de handel brengen van melk leidde in alle landen, een stijging van het fenomeen van botbreuken!