Når vi snakker om naturlige behandlinger pleier alltid øret. Et tema som umiddelbart tiltrekker min oppmerksomhet på grunn av min manglende entusiasme for legemidler. Li USO bare hvis det er strengt nødvendig.

Vel, for noen dager siden mens du chatter med venner med samme interesse, hoppet ut "et eggeskall og en sitron" forent styrke bein. Om, Også huske at osten ikke er det beste valg i tilfelle av bensykdommer. Les WHO.

Men tilbake til temaet nøkkelen. Vent, Jeg hadde en flash! Jeg ser meg selv som jeg ser min bestemor gi babyen kyllinger eggeskall hakkede sammen for å mate. Overrasket spør: "Bestemor, men du gjør?!"Nå, i en avstand på år, l'ho capito endelig.

Den eggeskall er satt sammen av flere enn 90% kalsiumkarbonat, et konsentrat, nyttig i tilfelle av osteopati. Ja, jeg hører du sier: "Og med dette? Hva vi gjør, vi spiser eggeskallet i tilfelle av kalsiummangel?"Jeg vil si nei, eller bedre, det er et triks, la oss si at du kan drikke det! 😉

I praksis er dette en gammel "bestemor rette’ nyttig i tilfelle av osteoporose, for de som ønsker å ta kalsium og mindre medisiner ved å styrke bein.

Jeg skal forklare hvordan å forberede.

• Ta et egg ikke er stemplet, derfor muligens ikke Rimi.

• Stek til det blir svært vanskelig, og skrelle den.

• Sett nøttene i et glass, og dekke den med frisk sitronsaft.

• La det stå for en hel dag. Takket være sitronsyre i sitron vil resultere i en konsentrert flytende kalsium terapeutisk, at du kan drikke.
  

• En kur for å bli utført tre ganger i uken, for minimum og maksimum tre måneder.

Source: Naturmedisin for Raymond Dextreit.

Meieriprodukter ... Jeg elsker dem! Jeg snakker av melk og dets derivater. Mat som er rik på kalsium, av protein og B-vitaminer. Men pass, ikke alle er bra.

Visste du at i tilfelle av sykdommen til beinet det beste valget er å ikke ta meieriprodukter eller derivater? Vel du! Selv om vi har vokst opp med troen på at melk er bra for skjelettet ta forebygge osteoporose, ting er litt’ mangfoldig.

For å avklare spørsmålet jeg stilte intervensjon av Sara Cordara, ernæringsfysiolog og ekspert i matvitenskap.

Hei Cynthia, deretter, starte med å si at det synes at økningen kalsiuminntaket med kosttilskudd eller meieriprodukter og derivater ikke forbedre helsen til bein og går i stedet for å skape en rekke problemer, noen ganger også alvorlig. Jeg vil kalle det nesten “paradigme av kalsium i melk”.

Når vi ta for mye kalsium i dietten, Dette innebærer en redusert kapasitet for absorpsjon av magnesium. Det er magnesium som regulerer hormoner ansvarlig for beinhelse. Og det er en magnesiummangel som påvirker enzymer som sikrer god beinhelse.

Overskudd av kalsium kan føre til magnesiummangel, som i sin tur reduserer aktiviteten av enzymet fosfatase, essensiell for absorpsjon av kalsium i skjelettet. Enzymet fosfatase i melk har blitt fullstendig ødelagt av pasteurisering.

Dette er grunnen til at beinhelse reduseres ved å forbruke melk i stedet for rå kommersielle eller mors. Av denne grunn har markedsføring av melk førte i alle land, en økning på fenomenet benbrudd!