Ла сауна, натуральная тэрапія для здароўя

Фінскія сауны (Сухая сауна).

На працягу доўгага часу я паклаў кнігу, у якой я пішу, што «натуральна» можа дапамагчы нам жыць лепш. Прычына вельмі простая, Я люблю прыроду і яе прыродныя сродкі. Я добра ведаю, з не знайшоўшы нічога новага, давайце проста скажам, я памятаю, і PRIMIS мяне, а затым тыя, якія ў канчатковым выніку праходзіць праз тут.

Сёння я буду прымусіць Вас пацець, або лепш, Я запрашаю вас зрабіць сауну. Асабіста я вельмі люблю займацца, таму што гэта прымушае мяне адчуваць сябе добра, і гэта расслабляе мяне. На жаль, у Італіі ёсць правільным культура і традыцыя, што адбываецца падчас падарожжа за мяжу, дзе гэта практыкуецца больш рэгулярна на дабратворны ўплыў на здароўе.

Давайце паглядзім, чаму…

• Сауна спрыяе выводзінам таксінаў проста потлівасць. Потаадлучэнне з'яўляецца на самай справе форма абароны нашага арганізма для барацьбы з інфекцыямі.

• Дабратворна ўплывае на дыхальную сістэму.

• Гэта дапамагае паслабіць цягліцы, супакойвае, і прасоўвае сон.

• Дзякуючы яго детоксікаціі уласцівасцяў робіць скуру больш эластычнай і зіхатлівай.

• Ла сауна фа dimagrire: яго цёпла на самай справе спрыяе павелічэнню сэрцабіцця, і, такім чынам, спажыванне каля 300 калорый у сесіі.

Некаторыя парады…

• Гэта павінна быць ажыццёўлена ў агульнай галізны, або па крайняй меры насіць баваўняныя адзення. Гэта таму, што сінтэтычныя валакна, з высокімі тэмпературамі, выпускаюць газы, небяспечныя для здароўя.

• У ідэале, каб зрабіць два цыклы 10/15 хвілін, кожны з якіх ідуць душам з халоднай вадой, каб аднавіць правільную тэмпературу цела.

• Падчас адпачынку, пасля кожнай сесіі, важна для папаўнення страчанай вадкасці з травяной чай.

• Гэта не рэкамендуецца тым, хто пакутуе ад хвароб сэрца, кровазвароту, і тых, хто схільны да высокага крывянага ціску.

Тым не менш, Я цябе не ведаю, але я збіраюся гэта зрабіць! 😉