چند شب پیش از ورود به نوار سطح, un locale di Desio, un comune in provincia di Monza e Brianza, من برای یک کشاورزی کوکتل خواسته. یک, شما آن را کردم, un drink a base di verdure. Bè, مشروب فروش پس از به من نگاه کن کمی خیره به من گفت: "او می خواهد چه بهانه ای?!"

البته، معدن تنها یک اقدام تحریک آمیز کوچک بود به اطمینان حاصل شود که محصولات کشاورزی پیدا استفاده به عنوان گسترده و متنوع. تازه سبزیجات سبز مواد پایه برای کوکتل. چرا که نه?!

به طور خلاصه, می خواهند بدانند که چگونه است که معلوم شد? خوب, آن شب Jacopo Soliani, شناخته شده توسط ترین عنوان جک, طعنه های درخواست من ایجاد کرده است کشاورزی نوشیدنی در یک فلفل است که من بسیار قدردانی: IL جک فلفل!

اجاره دهان و دندان…

• Jacopo, چه چیزی شما را از استفاده از سبزیجات در تهیه کوکتل فکر می کنم?

ساده, سبزیجات به معنای طراوت و سبکی, و در زمینه mixology, ابداع! آن را به خوبی در مورد مصرف ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در فرم از نوشیدنی فکر می کنم , حتی در غذا با دوستان.

• حالا اجازه دهید به. شما به سادگی گرفتار چالش من ایجاد جک فلفل. تو به من بگو?

هنگامی که شما از من خواست برای ایجاد یک فکر کشاورزی نوشیدنی من می خواهم استفاده از محصولات کشاورزی نه تنها برای تحقق را, درک به عنوان مواد تشکیل دهنده, بلکه به عنوان یک ظرف. فلفل جک است ترکیب بین غذا نور, اما با شخصیت, و خلاقیت. ایده آل برای تمام دوستداران کوکتل های دارای الکل کمی و تصمیم گرفت.

> آب کلم با طعم فلفل خانگی آن را می دهد عطر و طعم قوی و بدون گناه سنگینی.

> گوجه فرنگی و آب لیمو تازه را نشاط.

> کرفس تلخ از افزایش و لمس سمت راست از عمق.

سینتیا, نتیجه گیری با تشکر از شما برای الهام به دلیل, همچنین دوست کلاسیک, همیشه به دنبال روش ها و چالش های جدید در نظر جوانه برجسته, مخلوط و ارائه.

با تشکر از شما، Jacopo, در کشاورزی کوکتل بعدی! 😉

جک فلفل

Spingitora یک سنت باستانی در استفاده در آپولیا است. در عمل، در طول صرف غذا, بدون نیاز به درخواست, به جدول به ارمغان آورد یک بشقاب از مخلوط سبزیجات فصلی. نه این که سبزیجات تازه چاشنی, به عنوان کلمه, 'فشار' به خوردن دوباره،.

داستان به نظر می رسد برای ردیابی این سفارشی به اسپانیایی, که, به نوبه خود, از کشورهای عربی به ارث برده. بخشی از ریشه, سبزیجات بسیار دوست داشتنی, پیدا کنم که این سنت باید پخش شود و مشترک.

چیزی که مهم است, در انتخاب مواد اولیه, فصلی و منشاء است. و توصیه به دقت در خرید, برای حفاظت از سلامت ما و کمک به بخش کشاورزی ایتالیایی.

اما چرا توصیه می شود به خوردن سبزیجات بیشتر?

اجازه دهید یک بررسی سریع.

• آنها یک منبع عالی از ویتامین ها می باشد, مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها.

• در ماه های گرم, با از دست دادن مایعات, به ما کمک idratarci.

• آنها منبع خوبی از کاروتنوئید است: رنگدانه های گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی. در حالت دوم, با خنثی کردن رادیکال های آزاد در بیش از تولید, اجتناب از این است که این مولکول های آسیب غشای سلول های سالم و DNA آنها.

• در مطالعات مختلف تایید کرده اند که یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات نشانه سلامت خوب است. در جمعیت هایی که می مصرف فراوان، بروز سرطان بسیار پایین تر است.

• خام بهتر است یا پخته شده? این ماده از طعم و مزه. در هر صورت, خوردن آنها را خام شما جلوگیری از هدر رفتن ویتامین ها.

من با یکی از آخرین قطعه از توصیه های نتیجه گیری. سبزیجات خام میل و علاقه دست به دست با Pinzimonio: مخلوط به دست آمده با مخلوط کردن روغن خوب زیتون, فروش, په په, سرکه خوب یا احتمالا لیمو.

کامل ظرف تازه و نور در هر فصل, به دوستان من رستوران توصیه من به را بیشتر به جدول!

منبع: "غذاهایی که خوب است, <دهانه کلاس = "goog_qs-چیز عالی-1-goog_qs چیز عالی"> غذاهایی که بد هستند - استاد تام ساندرز تغذیه و رژیم های غذایی در کالج کینگ دانشگاه لندن را

من می خواهم پوست سیاه و سفید گفت: آیا شما به یاد داشته باشید یک آهنگ ...? خواننده نینو فرر NEL 1967. نوای موسیقی بلوز است که, با وجود گذشت سالیان, بسیاری هنوز هم به یاد داشته باشید.

خوب, فقط در حال حاضر آن را به شنیدن در رادیو من فکر کردم که من بیش از حد پوست سیاه و سفید را دوست دارم, و یا بهتر, پوست های طلایی و براق به علت آفتاب. تقریبا یک سراب برای یک زن مثل من که پوست, اگر بیش از حد در معرض, تهدید به تبدیل به یک میگو قرمز! 😉

در realtà, برای زندگی بهتر در نور خورشید و به رنگ طلایی, فقط به دنبال رژیم غذایی مناسب و مشاوره عاقلانه.

اول، وجود دارد قوانین اساسی به دنبال. به نظر می رسد آشکار است، اما آنها نه در همه با توجه به بالا بودن تعداد موارد هایلایت, برای قرار گرفتن در معرض مستقیم و طولانی مدت, و گرمازدگی, با توجه به رطوبت است که بیش از تابستان 60-70%.

که گفت:, من می خواهم یک بررسی سریع انجام. توجه به…

• آیا خودتان را به خورشید در وسط قرار ندهید.

• محافظت چشم خود را با عینک آفتابی و سر با کلاه.

• لباس با پارچه های روشن از الیاف طبیعی (کتانی و پنبه), اجتناب از الیاف مصنوعی است که اجازه نمی دهد که امر به معروف مناسب.

• لباس گرمی، هنگامی که از یک مکان تهویه مطبوع به گرم.

• پنجره را باز نگه دارید در صبح و نزدیک به آنها, پنهان محیط, و در ساعات گرم.

• تلاش برای نوشیدن حداقل دو لیتر آب شیرین, اما سرد نیست, به منظور جلوگیری از ازدحام ناخوشایند. مراقب باشید از نوشیدنی های شیرین; علاوه بر این که کالری می باشد طراوت کمی.

• الکل در حد متوسط, چرا که آنها تعریق و احساس گرما افزایش می دهد.

• مصرف متوسط ​​پخته شده, سرخ شده و چرب, ترجیح می دهند برنج و پاستا با سس نور.

• فراوان با میوه ها و سبزیجات. در حال غذاهای غنی از آب, ایده آل برای مرطوب بدن ما. همچنین, همانطور که همه ما می دانیم, یک دوباره پر از ویتامین ها و مواد معدنی که در طول تابستان ما را از طریق عرق کردن از دست می دهند.

• من را فراموش کرده ... یک کاسه بستنی جایگزین خوب و تازه را به یکی از وعده های غذایی اصلی در روز است.

اما پس از آن… برای قهوهای مایل به زرد من?

کلمه کلیدی در اینجا است بتا کاروتن, رنگدانه نارنجی که قادر به تحریک تولید رنگ سیاه و لکه های سیاه روی پوست به طور طبیعی در پوست وجود. هستند بسیاری از غذاها که حاوی وجود دارد, به ویژه کسانی که رنگ از نارنجی به قرمز تغییر می کند: هویج, زردآلو, گوجه فرنگی, هلو, فلفلی, گیلاس, اما نه تنها خربزه ..., بر روی پوست, علاوه بر استفاده از کرم های بالا حفاظت, من از لام’پوسته گردو روغن که, با تشکر از مواد از آن است که تشکیل شده است, واکنش با کراتین به طور طبیعی در اپیدرم وجود, کمک می کند تا قهوهای مایل به زرد من.

در حدود, حدس می زنم آنچه که من امروز غذا خوردن? 😉