Жывуць Натуральна
У апошні час часта ў лесе. На самай справе, дабрабыту, што дае мне кантакт з прыродай пастаянная заўсёды. На жаль, мы жывем у цяжкія часы, якія прымушаюць нас змяніць нашы звычкі. Ня SEMПапярэдне факт, самастойна хадзіць рэкамендуецца. Для гэтага, у некаторых выпадках, Мне давялося адмовіцца ад маршрутаў, якія прыцягнулі мяне да іх атмасферах.
Вы ніколі не спрабавалі хадзіць у вячэрні час сярод дрэў? Я пачаў рабіць гэта з групай людзей, з практыкуючых Nordic Walking, спорт нарадзіўся ў Фінляндыі. Тэхніка хады зроблена з дапамогай палкі, якія, даючы вялікую цягу да кроку, можа стымуляваць больш за 80% нашых цягліц.
Прыемна тое, што вы можаце практыкаваць у любым месцы і ў любы час года, стварэнне агрэгацыі паміж людзьмі, і дазваляе ім веды тэрыторый. Поўны руху, што добра для абодвух цела і розуму, што можа быць зроблена добра ў гарах, паркі, sulle spiagge, або ў горадзе, спазнаць усю прыгажосць і гісторыю.
Il Nordic Walking…
- Паляпшае кровазварот і сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
- Расслабляе зніжэння стрэсу.
- Паляпшае выправу.
- Умацоўвае імунную сістэму.
- Дапамагае схуднець.
- Не прадугледжвае якіх-небудзь узроставых абмежаванняў.
- Праз выкарыстанне палюсоў дапамагае менш хадзіць стомных суставаў.
Трэба аддаць фінам за вынаходніцтва, у дадатак да гэтага віду спорту, таксама Сухая сауна. Два практыкі, якія я вельмі люблю, каб дабрабыту і энергіі, што я перадачы.
Аб, нам, як мы ідзем Nordic Walking адкрыць прытулкі, фермы, і мы прыкладаем вялікія закускі з рамёствы. 😉
Team Trangolo Lariano Lago di Como A.S.D. Брианца