прыродны Living

Nordic Walking, жыць у прыродным аховы здароўя і тэрыторый

аўтар CinziaTosini

Жывуць Натуральна

У апошні час часта ў лесе. На самай справе, дабрабыту, што дае мне кантакт з прыродай пастаянная заўсёды. На жаль, мы жывем у цяжкія часы, якія прымушаюць нас змяніць нашы звычкі. Ня SEMBastonciniПапярэдне факт, самастойна хадзіць рэкамендуецца. Для гэтага, у некаторых выпадках, Мне давялося адмовіцца ад маршрутаў, якія прыцягнулі мяне да іх атмасферах.

Вы ніколі не спрабавалі хадзіць у вячэрні час сярод дрэў? Я пачаў рабіць гэта з групай людзей, з практыкуючых Nordic Walking, спорт нарадзіўся ў Фінляндыі. Тэхніка хады зроблена з дапамогай палкі, якія, даючы вялікую цягу да кроку, можа стымуляваць больш за 80% нашых цягліц.

Прыемна тое, што вы можаце практыкаваць у любым месцы і ў любы час года, стварэнне агрэгацыі паміж людзьмі, і дазваляе ім веды тэрыторый. Поўны руху, што добра для абодвух цела і розуму, што можа быць зроблена добра ў гарах, паркі, sulle spiagge, або ў горадзе, спазнаць усю прыгажосць і гісторыю.

Il Nordic Walking…

  • Паляпшае кровазварот і сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
  • Расслабляе зніжэння стрэсу.
  • Паляпшае выправу.
  • Умацоўвае імунную сістэму.
  • Дапамагае схуднець.
  • Не прадугледжвае якіх-небудзь узроставых абмежаванняў.
  • Праз выкарыстанне палюсоў дапамагае менш хадзіць стомных суставаў.

Трэба аддаць фінам за вынаходніцтва, у дадатак да гэтага віду спорту, таксама Сухая сауна. Два практыкі, якія я вельмі люблю, каб дабрабыту і энергіі, што я перадачы.

Аб, нам, як мы ідзем Nordic Walking адкрыць прытулкі, фермы, і мы прыкладаем вялікія закускі з рамёствы. 😉

Team Trangolo Lariano Lago di Como A.S.D. Брианца

Nordic Walking

image_pdfimage_print

каментары

што Аўтар

CinziaTosini

Я думаю, што мы можам выратаваць Зямлю, калі мы можам выратаваць яе.

Выконвайце за намі

Хочаце ўсе паведамленні па электроннай пошце?.

Дадаць вашу электронную пошту: